Танцевальный мастер-класс состоится в ЦМД «Даниловский»

11.12.2024 Танцевальный мастер-класс состоится в ЦМД «Даниловский». Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» Танцевальный мастер-класс по направлению По-де-бра состоится 12 декабря в Центре московского долголетия «Даниловский».

11.12.2024 Танцевальный мастер-класс состоится в ЦМД «Даниловский». Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Танцевальный мастер-класс по направлению По-де-бра состоится 12 декабря в Центре московского долголетия «Даниловский».

Пор-де-бра — это вид физической активности, который объединяет в себе элементы танца и спортивной тренировки. Такие занятия, состоящие из плавных упражнений, подходят для людей всех уровней подготовки и возрастов.

На мастер-классе под руководством квалифицированного тренера участники смогут укрепить мышцы спины, выровнить осанку, расслабиться, снять напряжение и избавиться от стресса. Занятия Пор-де-бра способствуют развитию гибкости и подвижности суставов, улучшению работы вестибулярного аппарата и быстроты реакции.

— Тренировочный метод Пор-де-бра разработал французский врач Жаком Порье. Он придумал совместить гибкие и пластичные элементы балета, йоги и пилатеса с более активными видами силовых упражнений, — рассказали представители Центра московского долголетия «Даниловский».

Регулярные танцевальные занятия проходят по вторникам и четвергам. Они начнутся в 12:00. Посетить их можно будет по адресу: улица Мастеркова, дом №4.

Источник

Предложить новость