Что делать, если сильно замерз на улице

Заболеть на улице можно не только, когда за окном существенный минус, но и в плюсовую температуру.

Заболеть на улице можно не только, когда за окном существенный минус, но и в плюсовую температуру. Влажность и слякоть, сильный ветер, легкая одежда не по сезону, мокрые ноги, ослабленный организм в целом – все это влияет на наше самочувствие. О том, что делать, если сильно замерз на улице, узнала Общественная служба новостей . Содержание скрыть 1. Срочно домой 2. Чайная церемония 3. Никаких горячих ванн 4. Используйте ванночку с травами 5. Спасайте кожу лица после переохлаждения

В случае, если вы слишком много времени ждали автобус на остановке, долго гуляли с собакой или пошли пешком, так и ее дождавшись такси, скорее возвращайтесь домой и предпринимайте меры, чтобы не подхватить простуду или, как следствие, более серьезные заболевания организма.

1. Срочно домой

Вернувшись домой в тепло, не стоит впадать в крайности. Ваш организм сильно переохлажден, поэтому то, чего точно не стоит делать – это с силой растирать кожу снегом, пить горячительный алкоголь или стоять под горячим душем. Такой резкий перепад температуры ничем хорошим не закончится. Поэтому специалисты советуют постепенно заниматься процессом восстановления своего кровоснабжения.

Крещение Господне 2025: Когда и как отмечают, история великого праздника

Важно: При переохлаждении нельзя пить много алкоголя или кофе — кровеносные сосуды просто не выдержат такого давления.

В первую очередь, снимите всю мокрую уличную одежду и наденьте сухую и теплую: шерстяной или фланелевый свитер, шапку из натуральной пряжи, шерстяные носки. При этом не забудьте укутаться в мягкий плед, и если чувствуете такую необходимость, примите таблетку ацетилсалициловой кислоты, которая поможет снять спазм сосудов.

2. Чайная церемония

Поскольку ни алкоголь, ни кофе не спасут ваш организм от переохлаждения, поэтому самым удачным напитком будет горячий чай, к примеру имбирный. Такой напиток будет согревать вас осторожно и очень бережно. Пить его рекомендуется медленно и небольшими глотками.

Если не хотите возиться с приготовлением имбирного чая, сделайте черный. Но будет гораздо полезнее, если вы добавите в напиток согревающие специи: гвоздику, корицу, кардамон и тд. В случае, если хотите что-то калорийнее и послаще: выпейте горячий шоколад с добавкой из восточных специй.

3. Никаких горячих ванн

При переохлаждении нельзя принимать горячую ванну и активно массировать тело. Специалисты советуют набирать именно теплую ванну. Добавьте в воду специальную соль, содержащую минералы горячих источников. Таким образом вы улучшите циркуляцию крови, увлажните кожу и плавно разогреете организм.

В чем польза и вред какао

В случае, если под рукой нет минеральной соли, воспользуйтесь эфирными маслами ели, пихты, кедра, сосны, корицы, которые обладают согревающим действием.

4. Используйте ванночку с травами

В случае если на улице у вас промокли и сильно замерзли ноги – обязательно и срочно сделайте для них правильную согревающую ванночку. Для этого наберите в таз или ванну не горячую, а теплую воду, температурой не выше 30 градусов. Спустя некоторое время воду рекомендуется прогреть до 40 – 45 градусов.

Кроме того, чтобы точно не подхватить простуду, добавьте в ванночку отвар ромашки, календулы, шалфея, липового цвета или другого растения с антисептическим эффектом. Либо капните в воду эфирные масла эвкалипта, розмарина, мяты, гвоздики и т.д.

5. Спасайте кожу лица после переохлаждения

Из-за сильного ветра кожа лица может начать болеть, шелушиться стать обезвоженной и раздраженной. Поэтом после приема ванны обязательно увлажните дерму. Для этого подойдут кремы, сыворотки и другая косметика с питательными, противовоспалительными и регенерирующими компонентами.

Читайте также:

  • Крещенская святая вода: Что это, когда набирать и как использовать
  • Когда и как правильно купаться в проруби на Крещение 2025
  • Какие штрафы грозят собственникам жилья в 2025 году
  • Как восстановить режим и питание после новогодних праздников
  •  

     

     

     

     

     

     

     

    Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН.

    Последние новости

    Глава управы встретился с представителями ТЦ

    Сегодня глава управы Ломоносовского района Александр Викторович Писяев встретился с представителями ТЦ "Мегацентр" Юрием и Евгением Самаркинами!

    ОБХОД ТЕРРИТОРИИ ГЛАВОЙ УПРАВЫ

    6 февраля в ходе обхода дома по адресу: ул. Академика Пилюгина, д. 14, корп.

    Префект СВАО Сергей Мельников проверил ход работ по модернизации баз и бытовых городков ГБУ Жилищник

    В Ростокине идет капитальный ремонт общежития для сотрудников. От прежнего здания, построенного десять лет назад, оставили только фундамент и каркас: фасад, кровля, окна, перегородки,

    Жизнь после зависимости

    Путь к восстановлению

    Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Невинномысске

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *