Daily Mail: рыба с картофелем снижает риск развития диабета и болезней сердца

29 марта 2024, 23:21 — Общественная служба новостей — ОСН Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

29 марта 2024, 23:21 — Общественная служба новостей — ОСН

Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом со ссылкой на слова специалистов из министерства здравоохранения Великобритании сообщает издание Daily Mail.

«Взрослому человеку нужно съедать не менее двух порций рыбы или морепродуктов в неделю. При этом одна порция должна включать в себя жирные виды рыбы, такие как лосось или тунец», — подчеркнули специалисты. blockquote

Эксперты отметили, что рыба является богатым источником белка и полезных жирных кислот омега-3. Ее употребление поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление и вес. Картофель, в свою очередь, содержит неперевариваемые пищевые волокна, которые перерабатываются полезными кишечными бактериями.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом —  в материале  Общественной службы новостей.


Автор: Василий Епищенко

Последние новости

Неисправные телефонные номера в суде Москвы

Восстановительные работы продолжаются.

Увеличение числа административных дел в Смоленской области за 2024 год

Смоленская таможня сообщает о росте правонарушений в этом году.

Законопроект о ратификации договора с Северной Кореей внесен в Госдуму

Президент России предлагает утвердить стратегическое партнерство с КНДР.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Березовском на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *