Daily Mail: рыба с картофелем снижает риск развития диабета и болезней сердца
29 марта 2024, 23:21 — Общественная служба новостей — ОСН Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом со ссылкой на слова специалистов из министерства здравоохранения Великобритании сообщает издание Daily Mail.
«Взрослому человеку нужно съедать не менее двух порций рыбы или морепродуктов в неделю. При этом одна порция должна включать в себя жирные виды рыбы, такие как лосось или тунец», — подчеркнули специалисты. blockquote
Эксперты отметили, что рыба является богатым источником белка и полезных жирных кислот омега-3. Ее употребление поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление и вес. Картофель, в свою очередь, содержит неперевариваемые пищевые волокна, которые перерабатываются полезными кишечными бактериями.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Автор: Василий Епищенко
Последние новости
Сотрудники Госавтоинспекции Северного округа провели акцию «Безопасный велосипед»
. В Головинском районе госавтоинспекторы в рамках проведения профилактического мероприятия «Безопасное лето» провели в торговых центрах, поликлиниках и специализированных веломагазинах акцию «Безопасный велосипед».
В сквере на 2-й Песчаной улице пройдёт оздоровительная тренировка
. 27 июля в 14:00 в сквере на 2-й Песчаной улице (развлекательная зона) проведут оздоровительную тренировку по общей физической подготовке в рамках проекта «Лето в Москве.
Собянин принял решение о реставрации главного дома усадьбы Соллогуба
Фото: Telegram/ Мэр Москвы Сергей Собянин Власти города решили разработать проект реставрации главного дома усадьбы Соллогуба в Пресненском районе.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля