Daily Mail: рыба с картофелем снижает риск развития диабета и болезней сердца
29 марта 2024, 23:21 — Общественная служба новостей — ОСН Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом со ссылкой на слова специалистов из министерства здравоохранения Великобритании сообщает издание Daily Mail.
«Взрослому человеку нужно съедать не менее двух порций рыбы или морепродуктов в неделю. При этом одна порция должна включать в себя жирные виды рыбы, такие как лосось или тунец», — подчеркнули специалисты. blockquote
Эксперты отметили, что рыба является богатым источником белка и полезных жирных кислот омега-3. Ее употребление поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление и вес. Картофель, в свою очередь, содержит неперевариваемые пищевые волокна, которые перерабатываются полезными кишечными бактериями.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Автор: Василий Епищенко
Последние новости
Проблемы современной медицины: Итоги конгресса в Москве
Обсуждение наследия Н. А. Семашко и вызовов современного здравоохранения.
Путин утвердил закон о пенсиях для военных
Размер денежного довольствия для военных пенсий сохранится на уровне 89,83% с начала следующего года.
Увеличение числа групп в социальных сетях, призывающих детей к опасным действиям
Вице-спикер Думы обратила внимание на растущую проблему в интернете.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований