Daily Mail: рыба с картофелем снижает риск развития диабета и болезней сердца
29 марта 2024, 23:21 — Общественная служба новостей — ОСН Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребление морепродуктов и рыбы в сочетании с картофелем может снизить риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом со ссылкой на слова специалистов из министерства здравоохранения Великобритании сообщает издание Daily Mail.
«Взрослому человеку нужно съедать не менее двух порций рыбы или морепродуктов в неделю. При этом одна порция должна включать в себя жирные виды рыбы, такие как лосось или тунец», — подчеркнули специалисты. blockquote
Эксперты отметили, что рыба является богатым источником белка и полезных жирных кислот омега-3. Ее употребление поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление и вес. Картофель, в свою очередь, содержит неперевариваемые пищевые волокна, которые перерабатываются полезными кишечными бактериями.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Автор: Василий Епищенко
Последние новости
Беспилотный трамвай проехал почти три тысячи километров из Щукина в Строгино
. Свыше 2800 километров проехал по Москве первый в России беспилотный трамвай, сообщила пресс-служба Дептранса.
Детей из Северного Тушина пригласили на занятия по декорированию
. Во вторник, 14 января в семейном центре «Согласие» пройдет мастер-класс по изготовлению зимних панно «Волшебная зима».
В парке «Сокольники» можно встретить редких белоспинных и седых дятлов
В парке «Сокольники» обитают редкие виды дятлов, занесенные в Красную книгу, — белоспинный и седой, сообщили на портале мэра и правительства Москвы.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения