ДЕНЬ КУКУРУЗЫ В ПОЧАТКАХ: БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ НИТРАТОВ, ПОЛЕЗНА ДЕТЯМ
В День кукурузы в початках сразу расскажем о ее плюсах: нет глютена, который может вызывать аллергические реакции, злак не накапливает в себе нитраты, при тепловой обработке сохраняется значительная часть полезных веществ.
В День кукурузы в початках сразу расскажем о ее плюсах: нет глютена, который может вызывать аллергические реакции, злак не накапливает в себе нитраты, при тепловой обработке сохраняется значительная часть полезных веществ. А кукуруза богата витаминами (группы В, А, Е, РР, Н) и микроэлементами (йод, магний, кальций), клетчаткой, аминокислотами. Злаковая культура хорошо очищает кишечник, укрепляет мышечные ткани.
Противопоказания: хронические заболевания желудочно-кишечного тракта; повышенная свертываемость крови; индивидуальная непереносимость продукта.
Много кукурузы детям не даем, может вызвать запоры и метеоризм. Ребенка знакомим с ней в возрасте 7 месяцев. Варим кашу на воде, без добавления сахара. Вареный початок можно с 3 лет. Начинаем с небольшого количества зернышек. Консервированную кукурузу педиатры маленьким детям не рекомендуют: в ее сиропе - уксус, соль и сахар.
Питайтесь полезно, вкусно и будьте здоровы!
Последние новости
Вячеслав Володин поздравил коллектив телеканала RT с 20-летием со дня основания
«Поздравляю коллектив телеканала RТ с 20-летием со дня его основания. Первый в нашей стране международный информационный канал, RТ за прошедшие годы завоевал признание и доверие миллионов людей по всему миру.
Пешеходный мост «Багратион» закроют на ремонт с 7 по 26 апреля
Фото: Дмитрий Белицкий / АГН Москва Пешеходный мост «Багратион» будет закрыт в период с 7 по 26 апреля для проведения ремонтных работ.
Веселые старты провели молодые парламентарии Свиблово 4 апреля
В сквере у Капустинского пруда молодые парламентарии района провели веселые старты.
Лианозовская библиотека №57 провела интерактивное занятие для детей
Мероприятие прошло по адресу Алтуфьевское шоссе, дом 91. Познакомились с биоразнообразием лягушек, обитающих в нашей стране и за её пределами.