Физиотерапевт Кайзер: для здоровья шеи нужно спать на правильной подушке
20 апреля 2024, 16:18 — Общественная служба новостей — ОСН Врач ЛФК и физиотерапевт Кристина Кайзер рассказала о способах, которые помогут поддержать здоровье шеи.
Врач ЛФК и физиотерапевт Кристина Кайзер рассказала о способах, которые помогут поддержать здоровье шеи. Об этом сообщает Telegtram-сообщество клинического госпиталя «Мать и дитя».
Специалист подчеркивает, что важно регулярно выполнять упражнения для расслабления мышц шеи, включая вращательные движения головой и наклоны.
Доктор Кайзер также подчеркнула значимость правильной осанки, особенно во время сидения. Она рекомендовала следить за тем, чтобы спина была ровной, что поможет предотвратить напряжение и боль в шее.
Сон на правильной ортопедической подушке, компресс и теплый душ также могут помочь предотвратить появление напряжения и боли в шее, по словам доктора Кайзер.
Ранее терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Автор: Дарья Морозова
Последние новости
Сотрудники Госавтоинспекции Северного округа провели акцию «Безопасный велосипед»
. В Головинском районе госавтоинспекторы в рамках проведения профилактического мероприятия «Безопасное лето» провели в торговых центрах, поликлиниках и специализированных веломагазинах акцию «Безопасный велосипед».
В сквере на 2-й Песчаной улице пройдёт оздоровительная тренировка
. 27 июля в 14:00 в сквере на 2-й Песчаной улице (развлекательная зона) проведут оздоровительную тренировку по общей физической подготовке в рамках проекта «Лето в Москве.
Собянин принял решение о реставрации главного дома усадьбы Соллогуба
Фото: Telegram/ Мэр Москвы Сергей Собянин Власти города решили разработать проект реставрации главного дома усадьбы Соллогуба в Пресненском районе.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис