Физиотерапевт Кайзер: для здоровья шеи нужно спать на правильной подушке
20 апреля 2024, 16:18 — Общественная служба новостей — ОСН Врач ЛФК и физиотерапевт Кристина Кайзер рассказала о способах, которые помогут поддержать здоровье шеи.
Врач ЛФК и физиотерапевт Кристина Кайзер рассказала о способах, которые помогут поддержать здоровье шеи. Об этом сообщает Telegtram-сообщество клинического госпиталя «Мать и дитя».
Специалист подчеркивает, что важно регулярно выполнять упражнения для расслабления мышц шеи, включая вращательные движения головой и наклоны.
Доктор Кайзер также подчеркнула значимость правильной осанки, особенно во время сидения. Она рекомендовала следить за тем, чтобы спина была ровной, что поможет предотвратить напряжение и боль в шее.
Сон на правильной ортопедической подушке, компресс и теплый душ также могут помочь предотвратить появление напряжения и боли в шее, по словам доктора Кайзер.
Ранее терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Автор: Дарья Морозова
Последние новости
Уголовное дело по факту отравления на выборах в Санкт-Петербурге
После отравления граждан готовой едой на избирательных участках возбуждено уголовное дело.
Роспотребнадзор уверяет в отсутствии угрозы новой пандемии
Анна Попова отметила необходимость готовности к возможным изменениям ситуации с COVID-19.
Выборы в Москве: более 2,6 млн голосов за два дня
Онлайн-голосование продолжается, несмотря на кибератаки.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис