Недостаток витамина D ускоряет возрастные изменения в мозге

Группа ученых Гарвардской медицинской школы пришла к выводу, что нехватка витамина D способна спровоцировать ускорение возрастных нарушений в мозге. Об этом сообщает издание «Газета.Ru» со ссылкой на публикацию в журнале Neurology.

К исследованию присоединились 1,2 тысячи участников в возрасте 65 лет и старше. Порядка 12 лет ученые отслеживали изменения в их состоянии с помощью анализов крови. В ходе исследования фиксировался уровень витамина D. В конце исследования участникам провели процедуру магнитно-резонансной томографии головного мозга.

Согласно результатам МРТ, у участников с приемлемым уровнем витамина D лучше сохранилась целостность серого вещества головного мозга. Это вещество отвечает за обработку поступающей информации. Кроме того, благодаря ему контролируется мышечная активность организма, сенсорное восприятие и речь.

Также достаточное количество витамина D помогает замедлить атрофию области мозга, отвечающей за память и умение обучаться.

Напоминаем, что принимать витаминные комплексы и добавки можно строго по назначению врача. Переизбыток того или иного витамина в организме опасен не менее дефицита. Индивидуальный курс назначается после обследований и анализов под наблюдением специалиста.

Ранее ученые установили, что хороший кофе помогает снизить риск развития рака печени. Подробнее – в материале Общественной службы новостей.