Яблоки как защита от рака: мнение диетолога

Регулярное употребление яблок может снизить риск развития онкологических заболеваний.

Диетолог Ирина Писарева поделилась важной информацией о пользе яблок для здоровья. Она утверждает, что регулярное потребление этих фруктов может значительно снизить риск развития рака.

По словам специалиста, яблоки являются богатым источником антиоксидантов, витаминов и клетчатки, которые играют важную роль в поддержании здоровья организма. Эти компоненты помогают укрепить иммунную систему и защищают клетки от повреждений, что может предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят яблоки, имеют меньшую вероятность заболеть раком легких, толстой кишки и молочной железы. Это связано с тем, что в яблоках содержится много флавоноидов — веществ, которые обладают противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.

Писарева также отметила, что яблоки полезны не только в свежем виде, но и в виде соков, компотов и даже в кулинарии. Главное — избегать добавления большого количества сахара и других вредных ингредиентов.

Кроме того, диетолог советует включать в рацион и другие фрукты и овощи, которые также могут помочь в профилактике рака. Например, морковь, брокколи, ягоды и цитрусовые являются отличными источниками витаминов и антиоксидантов.

В заключение, Писарева подчеркнула, что сбалансированное питание и активный образ жизни являются ключевыми факторами для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний, включая рак.

Последние новости

Осуждены участники организованной группы, совершившие растрату денежных средств муниципального образования на сумму более 320 млн рублей

Тушинский районный суд г. Москвы вынес приговор в отношении семи участников организованной группы в возрасте от 42 до 52 лет: Артема Рыбакова, Левона Захаряна, Елены Данилюковой, Сергея Лобкарева, Овика Аветисяна, Елены Алексеевой,

Мещанский районный суд города Москвы продлил меру пресечения экс-главе города - курорта Сочи

Постановлением Мещанского районного суда города Москвы удовлетворено ходатайство органов предварительного расследования о продлении меры пресечения в виде заключения под стражу в отношении Копайгородского Алексея Сергеевича ,

Мещанский районный суд города Москвы продлил меру пресечения супруге экс-мэра города Сочи

Постановлением Мещанского районного суда города Москвы продлен срок домашнего ареста в отношении Копайгородской Янины Николаевны на 3 месяца 00 суток , с сохранением ранее установленных судом запретов и ограничений.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости во Владивостоке, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *