Терапевт Попова: переизбыток кофеина может вызвать паническую атаку
21 марта 2024, 21:50 — Общественная служба новостей — ОСН Терапевт Елена Попова предупреждает о том, что переизбыток кофеина, стресс и сердечные заболевания могут повысить вероятность возникновения панической атаки.
Терапевт Елена Попова предупреждает о том, что переизбыток кофеина, стресс и сердечные заболевания могут повысить вероятность возникновения панической атаки.
Панические атаки сопровождаются интенсивным страхом, ощущением предстоящей опасности, удушьем, учащенным сердцебиением, дрожью, болями, тошнотой и потерей равновесия. Они возникают внезапно и могут достигать пика за несколько минут, пояснила врач .
Попова советует не подавлять паническую атаку и не пытаться изолироваться от окружающих.
Глубокое дыхание может как помочь, так и усугубить ситуацию, поэтому лучше сконцентрироваться на спокойном и ровном дыхании.
Также рекомендуется попробовать отвлечься от тревожных мыслей, сфокусировав внимание на чем-то. Попова подчеркнула, что панические атаки обычно не представляют угрозы для жизни, но могут сильно мешать в повседневной жизни.
Ранее стало известно, что йогурт, сыр и квашеная капуста помогают снизить кровяное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Автор: Роман Котлов
Последние новости
Судебные приставы Москвы проведут прием граждан
20 марта с 11:00 до 12:00 в Черемушкинском отделе судебных ГУФССП России по г. Москве пройдет личный прием, в ходе которого граждане смогут получить правовую консультацию по вопросам,
В Госдуме готовят законопроект об отмене Fan ID
Вице-спикер Госдумы Владислав Даванков заявил, что законопроект об отмене Fan ID планируют внести на рассмотрение до конца весенней сессии, передает Telegram-канал «Первый спорт».
Видеоролик "Противодействие кибермошенничеству": будьте бдительны!
В современном мире кибермошенничество становится одной из главных угроз для безопасности граждан.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований